BioNet

SAĞLIK

OBEZİTE (ŞİŞMANLIK) NEDENLERİ

Kalıtımsal: Araştırmalar, kilolu kişilerin yüzde 70’inin anne veya babasının aşırı kilolu olduğunu gösteriyor.

Fizyolojik: Sabit bir seyir izliyor.

Yaşam tarzı: Beslenme düzeninin fazla yağ içermesi, fiziksel egzersiz yetersizliği ve alkol kullanımı.

Psikolojik: Sıkıntı, üzüntü gibi duyguların bastırılması amacıyla sürekli yemek yeme.

 

DİYET VE ZAYIFLAMAYA GİT